Indicaciones y contraindicaciones del masaje facial
Nadie se siente bien cuando se presentan ciertos síntomas, como sequedad en la superficie de la piel en la cara. Los problemas de la piel pueden causar frustración y pérdida de confianza en uno mismo.
El masaje facial es la forma más fácil de estimular los músculos y las células de la piel para que trabajen y así obtener una apariencia hermosa, fresca y juvenil.
La realidad es que la piel pierde su firmeza y elasticidad con la edad. Ya antes de los 30 años aparecen las primeras arrugas, surcos, bolsas y ojeras debajo de los ojos.
La principal razón por la que esto sucede es una disminución en la síntesis de colágeno y elastina, así como una pérdida de tono muscular: hay hasta 10 de ellos en la cara y se adhieren directamente a la piel.
Masaje facial: ¿Cuáles son las indicaciones?
Antes de comenzar con el masaje facial, se recomienda que se limpie bien la piel con una espuma, gel o emulsión lavante y luego se seca suavemente con una toalla (preferiblemente desechable).
Una vez que hemos hecho esto, pasamos a aplicar una crema hidratante. Además, no puedes olvidar lavarte las manos también.
Pasos del masaje facial
- Calentamiento: se trata de movimientos suaves de los dedos: dedos medios e índice que van desde la mandíbula hasta las mejillas y la frente.
- Los movimientos son circulares y se realizan con los dedos de ambas manos, desde la mandíbula inferior hasta la frente, luego desde el mentón hasta las mejillas, desde la nariz hasta las orejas y desde el centro de la frente hasta las sienes.
- Después, pasamos a comprimir el mentón, el área del labio inferior y superior, el arco de las cejas y las sienes.
- Lo siguiente es llevar a cabo suaves movimientos circulares en el párpado inferior desde la esquina interna hacia la externa, y luego en el párpado superior en la dirección opuesta.
- Ahora, golpeamos suavemente con las yemas de los dedos en cada parte de la cara.
- Finalizamos acariciando suavemente la piel del rostro desde la mandíbula inferior hasta la frente y desde la nariz hacia las orejas.
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¿Con qué frecuencia realizar el masaje facial?
No hay recomendaciones claras sobre la frecuencia con la que masajear la cara. Sin embargo, es importante hacerlo regularmente, ya que hará que los efectos sean visibles más rápido y duraderos.
Las recomendaciones más comunes son que el masaje facial se realiza mejor después del cuidado nocturno, al menos 2-3 veces por semana.
Sin embargo, a diario, vale la pena masajear suavemente la piel mientras se limpia o se aplica la crema.
¿Cuáles son los beneficios del masaje facial?
Los efectos del masaje facial pueden ser realmente espectaculares. Los movimientos que se realizan estimulan las capas profundas de la piel y los músculos que se encuentran debajo de ellas.
Como resultado, aumenta la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, la piel se vuelve firme, elástica y correctamente tersa.
Los músculos se relajan y se mejora el óvalo de la cara. Además, las pequeñas arrugas se alisan y se retrasa notablemente la aparición de otras nuevas.
Además, las toxinas se acumulan debajo de la piel, lo que afecta negativamente su apariencia y condición.
El efecto del masaje facial regular es mejorar el estado de la epidermis, igualar el color, así como oxigenar y nutrir la piel.
El masaje facial afecta no solo la apariencia de la piel. También tiene un efecto positivo en el bienestar mental. Esta es una manera de relajarse y reducir sus niveles de estrés.
El masaje facial estimula el flujo linfático. Cuando se altera, se produce el estancamiento, cuyo síntoma más común es la hinchazón, las bolsas debajo de los ojos y la tez apagada.
Ayuda a ejercitar los músculos faciales y reduce la tensión
Dedicar una decena de minutos a la semana a estimular los músculos faciales es tan importante como el ejercicio físico para el resto de los músculos de nuestro cuerpo.
El masaje facial regular ayuda en la lucha contra las arrugas. La tensión crónica de los músculos faciales estresa la piel y contribuye a la formación de nuevas arrugas.
Estimula el flujo sanguíneo y mejora la absorción de los cosméticos
Realizar pequeños movimientos circulares durante el masaje facial permite un mejor riego sanguíneo y oxigenación de la piel. En el caso de pieles secas, el masaje se puede alargar hasta 20 minutos.
Si usa un suero o aceite especial para la cara, el masaje ayudará a que la piel absorba mejor las sustancias activas contenidas en los cosméticos.
Elimina las toxinas
El masaje con aceite de ricino se ha realizado durante siglos para acelerar la eliminación de toxinas e impurezas de la piel. También tiene propiedades regeneradoras y antiinflamatorias.
El masaje facial ayuda a reducir la tensión muscular anormal, restaurando una apariencia juvenil.
El masaje facial es un método no invasivo y completamente seguro que permite mejorar el aspecto de la piel. Es relativamente barato y fácilmente disponible.
Para lograr los mejores resultados, el masaje facial debe realizarse regularmente. Los efectos de un solo masaje duran unos 3-4 días.
- Mejora el aspecto de la piel.
- Mantiene la piel sana, fresca y brillante.
- Evita la hinchazón en la cara.
- Combate las bolsas debajo de los ojos.
- Aumenta de la síntesis de colágeno y elastina.
- Ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel.
- Relaja músculos faciales.
- Relaja y reduce del estrés.
Contraindicaciones del masaje facial
El masaje facial tiene muchos beneficios para la salud, pero no todos pueden usarlo. Las contraindicaciones para este procedimiento son:
- Sufrir de acné.
- Tener herpes.
- Varios tipos de inflamación de la piel.
- Presentar bultos alrededor de la cara y el cuello.
- Tener heridas o daños en la cara.
- Presentar ganglios linfáticos agrandados.
- Contar con una infección de boca o garganta.
- Extracción de diente o molar reciente.
Se recomienda abstenerse de realizar masajes faciales en caso de resfriado u otra infección del tracto respiratorio superior.
Entonces, ¿vale la pena el masaje facial?
Sin duda, el masaje facial aporta muchos beneficios con poco esfuerzo. Basta extender el cuidado diario unos minutos para mejorar significativamente el estado de la piel y retrasar su proceso de envejecimiento.
Algunos creen que el masaje facial regular tiene un efecto similar a la toxina botulínica y otros rellenos utilizados en medicina estética. También, vale la pena hacer un pequeño masaje facial mientras se aplica la crema de masaje hidratante todos los días.
Como resultado, la preparación se absorbe mejor. Todo, gracias al hecho de que los movimientos correctos pueden mejorar la circulación sanguínea alrededor de la cara.
En conclusión, El masaje facial es un procedimiento muy sencillo, por lo que todo el mundo puede hacerlo en casa. También se lleva a cabo en salones de masajes, salones de belleza y SPA; donde el especialista seleccionará el tipo de movimientos y preparaciones individualmente a las necesidades de la piel.