Para qué sirve el masaje Shiatsu

El masaje Shiatsu es una técnica relativamente nueva, fue creada en 1940 (por la escuela de Tokujiro Namikoshi); sin embargo, se deriva de los métodos de masaje tradicionales Tui na y Anma que se han utilizado en la medicina japonesa durante cientos de años.

Utiliza los llamados meridianos, es decir, puntos de acupuntura y canales de energía en el cuerpo humano. 

Su tarea es mejorar el flujo de energía en partes individuales del cuerpo y restablecer el equilibrio energético natural de todo el cuerpo. 

«Shiatsu es una escuela de masaje terapéutico que utiliza métodos de acupuntura sin agujas: el masaje se realiza presionando puntos específicos del cuerpo humano».

Lo que debes saber sobre el masaje Shiatsu

Por definición, el masaje shiatsu incide no solo en la mejora de la salud y el bienestar físico, sino también en la salud mental y calma la esfera emocional.

De acuerdo con la tradición japonesa, la salud debe abordarse de manera holística, afectando tanto al cuerpo como al alma, porque juntos forman un todo, un mecanismo que coopera estrechamente.

Meridianos o rutas de energía

En pocas palabras: si un meridiano muestra un exceso de energía, en el otro habrá muy poca, creándose un desequilibrio, que puede conducir al deterioro del bienestar o la salud de la persona, por lo que esta energía debe equilibrarse tan pronto como sea posible. posible.

El masaje shiatsu restaura el nivel y el flujo de energía correctos al ejercer presión sobre las vías de energía individuales, que están presentes en el cuerpo humano hasta en doce. Esos son:

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Mejor masajeador shiatsu

Chi – energía vital humana

La energía chi es la energía específica de cada organismo humano. Fluye a través del cuerpo a través de los meridianos (canales de energía) mencionados anteriormente y se distribuye de manera uniforme y armoniosa en un organismo sano.

La perturbación del flujo de chi puede ocurrir al bloquear uno de los canales u otro cambio en el equilibrio de su flujo. Según la medicina tradicional china, este equilibrio debe corregirse lo antes posible, ya que los desequilibrios descuidados empeoran con el tiempo, y con ello, se deteriora la salud tanto mental como física.

Los cinco elementos de nuestro cuerpo

En la medicina tradicional japonesa, así como en la tradición del masaje shiatsu, se cree que el estado mental y físico humano consta de 5 elementos, y el correcto funcionamiento de cada uno de ellos restablece el equilibrio de todo el cuerpo.

Agua

Según la medicina japonesa, los órganos del elemento agua son: los riñones y la vejiga urinaria. El agua significa el estado del hombre antes del nacimiento y de su muerte,  es también responsable de su voluntad.

Madera

Los órganos debajo del elemento madera son la vesícula biliar y el hígado. Este elemento simboliza el momento de la mayor actividad humana: la juventud. En el ámbito mental, la madera significa paciencia y perseverancia.

Fuego

Los órganos del elemento japonés del fuego son el corazón y el intestino delgado. El fuego es el elemento responsable de la época de intenso trabajo. A su vez, en la esfera de la psique, el elemento fuego es responsable de la inteligencia y la creatividad.

Tierra

Los órganos del elemento tierra son el estómago, el páncreas y el bazo . El elemento de la tierra es responsable del tiempo de madurez humana. En el ámbito psíquico, tierra significa paz, equilibrio interior y responsabilidad.

Metal

Los órganos de este elemento son el intestino grueso y los pulmones. El metal es un elemento que se encarga a la hora de utilizar los conocimientos y la experiencia adquiridos. En la esfera de la psique, el elemento metal significa la capacidad de tomar decisiones sensatas y deliberadas.

¿En qué ayuda el masaje shiatsu?

El masaje Shiatsu ayuda al cuerpo a lidiar con los factores que causan el deterioro de la salud y el estado de ánimo. Por lo tanto, se puede usar en personas que ya están luchando con una variedad de dolencias, así como de manera puramente profiláctica.

Además, este masaje también puede ser eficaz para aliviar los dolores menstruales o en caso de problemas digestivos (por ejemplo, estreñimiento).

El masaje shiatsu relaja, alivia el dolor, mejora el estado de ánimo, reduce la tensión relacionada con el estrés y la acumulación de emociones negativas, mejora el rendimiento intelectual y la concentración.

Regula el funcionamiento de los sistemas nervioso, circulatorio, circulatorio y endocrino. También fortalece la inmunidad, mejora el flujo linfático y regula la circulación sanguínea. Por lo tanto, es extremadamente versátil.

El masaje Shiatsu está especialmente recomendado para personas que viven en un constante estado de alta tensión nerviosa (por ejemplo, trabajo estresante ).

Ayuda a relajar los músculos tensos por los nervios (partes del cuello, espalda y nuca), devolviéndoles el confort y la movilidad, dejando una sensación de ligereza y relajación.

El masaje shiatsu utilizado regularmente ayuda en la lucha contra la fatiga crónica y alivia los problemas para conciliar el sueño.

Este tipo de masaje también lo pueden utilizar personas que sufren de neuralgia y asma, así como mujeres con menstruación dolorosa (pero no durante la menstruación).

Contraindicaciones del masaje Shiatsu

A pesar del efecto extremadamente universal y positivo que tiene el masaje shiatsu en el cuerpo, también existen contraindicaciones para su realización. Este tipo de masaje no debe realizarse en el caso de:

¿Cómo se realiza el masaje shiatsu?

El tratamiento de masaje shiatsu se realiza sobre una persona acostada sobre un colchón o cómodamente sentada.

Dependiendo de la sala de masajes, la persona que recibe el masaje permanece con ropa suelta o recibe el masaje desnudo; luego, solo se cubre con toallas o una tela especial en lugares que actualmente no están sujetos a masaje.

A diferencia de muchos otros tipos de masajes, no se utilizan aceites durante las sesiones de shiatsu.

Las compresiones realizadas por el masajista de shiatsu son causadas por la distribución adecuada del peso de su cuerpo, no por la fuerza de sus músculos.

Para las compresiones en el masaje shiatsu se utilizan dedos, manos, antebrazos, codos e incluso rodillas o pies. El masaje cubre puntos específicos (meridianos) ubicados en diferentes lugares de todo el cuerpo (que recorren los canales de energía).

Primero, las partes posteriores del cuerpo se someten a un masaje shiatsu: la persona que recibe el masaje se acuesta boca abajo.

Luego se masajea el frente: la persona que recibe el masaje cambia de posición y se acuesta boca arriba. La fuerza de la presión aplicada es muy individual, depende de la sensibilidad de la persona masajeada y se ajusta a cada cliente individualmente.

Una hora antes de usar el masaje shiatsu, no debes comer nada. A su vez, inmediatamente después del procedimiento, debes acostarte por un tiempo y simplemente descansar (alrededor de 10 a 15 minutos).