¿Con qué tipos de aceites se dan los masajes?
Los aceites naturales son productos muy utilizados tanto en la cocina como en la cosmética.
Los nutrientes, ácidos grasos esenciales y vitaminas que se pueden encontrar en los aceites esenciales permiten que nuestra piel esté perfectamente hidratada, firme y tersa.
No es de extrañar que cada vez más intentemos realizar masajes regulares con aceite en la cara y todo el cuerpo.
En este artículo, presentaremos las ventajas de los tratamientos relajantes con el uso de aceite de masajes y sugeriremos cómo iniciarte con este tratamiento.
Aceite de masajes y sus ventajas
Un masaje relajante con aceites es, ante todo, una gran manera de mejorar tu bienestar. Durante el procedimiento, podemos relajarnos y olvidarnos de nuestros problemas y responsabilidades por un rato.
Con su ayuda, nos libraremos del estrés y calmaremos nuestra alma. Gracias al uso del aceite para masajes, también mejoraremos definitivamente el estado de la piel. Los nutrientes que contienen reducirán todo tipo de irritaciones e imperfecciones.
Con masajes regulares mediante aceites, también mejoraremos la firmeza de la epidermis y conseguiremos que el cuerpo luzca mucho más joven. En el caso de las mujeres, una ventaja muy importante de este tipo de tratamientos son también los “efectos secundarios”, como la reducción de la celulitis o la reducción de la visibilidad de las estrías.
💡 ¿Sabías que…?
Si eres un profesional del mundo del masaje, quiromasajista, fisioterapeuta u osteópata existen en el mercado una gran diversidad de aceites de masajes que se aplican según el tratamiento a realizar.
En este sentido, te aconsejamos visitar nuestra guía con los mejores aceites de masajes del mercado actual.
Incluso, como alternativa, existen los geles de masaje y las cremas de masaje. ¡Ahorrarás tiempo y dinero!
Masaje relajante con aceites: ¿cuándo vale la pena hacerlo?
Merece la pena realizar un masaje relajante con aceites sobre todo cuando nos sentimos tensos y llenos de energía negativa. A través de tal procedimiento, nos desharemos de las tensiones acumuladas en los músculos y nos proporcionaremos una relajación increíble.
Los masajes están recomendados para personas que llevan un estilo de vida muy activo. El entrenamiento frecuente o el trabajo físico pueden pasar factura y sobrecargar todo el cuerpo.
Al realizar un tratamiento con aceite de masajes, debemos recordar que dicho masaje también mejora el flujo sanguíneo y tiene un efecto positivo en todos nuestros tejidos y células. Con una presión más intensa, también podemos contar con una suave reducción de la celulitis y reafirmación de la epidermis.
¿Cuál es la función del aceite de masajes?
El aceite natural juega un papel muy importante en un masaje relajante. Al lubricar el cuerpo con él, proporcionamos el deslizamiento adecuado, gracias al cual todos los movimientos son suaves y agradables.
Por cierto, la grasa hidrata y regenera perfectamente la epidermis. En el caso de la adición de aceites esenciales, también aportaremos una maravillosa aromaterapia, que será un interesante complemento al masaje.
Sin embargo, al elegir un aceite de masajes, debemos recordar que solo las grasas naturales funcionarán mejor para nosotros.
Al decidir sobre un producto de farmacia, desafortunadamente, tendremos que tener en cuenta el hecho de que la composición del medicamento contendrá muchas sustancias auxiliares.
Por lo general, afectarán negativamente nuestra piel.
¿Qué aceite de masajes base debo usar?
Para realizar un masaje relajante con aceite, puedes acudir a un consultorio especializado o decidir hacerlo tú mismo en la comodidad de tu hogar. Eso sí, en la mayoría de los casos, necesitaremos la ayuda de otra persona.
Para prepararse adecuadamente para el tratamiento, en primer lugar, se debe elegir un aceite de masajes base. Recuerda que en la mayoría de las situaciones, el aceite sin refinar, es decir, prensado en frío, funcionará mejor. La única excepción son los masajes calientes, para los que necesitaremos aceite refinado. ¿Qué productos serán los mejores? A contiuación, te los detallamos:
- Aceite de colza: Para poder realizar un masaje relajante, no tenemos que buscar aceites especializados importados de los rincones más recónditos del mundo. Uno de ellos es el aceite de colza. Tiene muchos ácidos grasos esenciales y vitaminas que cuidan nuestra piel. Además, tiene propiedades antienvejecimiento, por lo que podemos contar con el perfecto aspecto de la epidermis.
- Aceite de girasol: Otro producto recomendado es el aceite de girasol. Esta variante resulta insustituible cuando practicamos deportes activamente. Contiene sustancias que relajan los músculos y reducen los calambres. Gracias al betacaroteno, también mejora el aspecto general de la piel y su color.
- Aceite de coco: El aceite de masajes de coco es una solución para las personas que se preocupan por una fragancia intensa e interesante y la reducción de las estrías. Esta grasa estimula la síntesis de colágeno y permite que nuestra piel se reconstruya. Sin embargo, en el caso de aceite sin refinar, recuerde no calentar el producto. Entonces…
¿Qué hacer si esta grasa tiene una consistencia compacta y densa, que recuerda a la mantequilla?
Basta con aplicar un poco de aceite de masajes en el cuerpo y luego comenzar el masaje. Bajo la influencia de la temperatura generada por nuestro cuerpo, la grasa comenzará a desaparecer.
- Aceite de comino negro: El aceite de comino negro también es perfecto para un masaje relajante. Este aceite tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que será una buena solución para pieles propensas a rojeces o alergias. También es excelente para la dermatitis atópica u otras enfermedades de la piel. Después de su aplicación, cualquier herida o cambio debería sanar mucho más rápido.
- Aceite de semilla de chía: Nuestra próxima propuesta de aceite de masaje es grasa hecha de semillas de chía. Muestra, sobre todo, propiedades antipruriginosas, antiarrugas y antiacnéicas. Con su ayuda, podemos cuidar muchos aspectos importantes de nuestra belleza. Al mismo tiempo, hidrata y tonifica la epidermis.
¿Cómo aplicar los aceites esenciales?
Vale la pena añadir unas gotas de aceite esencial al aceite base que elijamos o una mezcla de varias preparaciones diferentes. Este complemento permitirá que la experiencia del masaje tenga un agradable aroma que calmará nuestros sentidos y hará que el tratamiento sea aún más placentero. Entre las fragancias recomendadas podemos encontrar principalmente aceite de lavanda, ylang-ylang y rosa.
Acto seguido se muestran los aceites esenciales más solicitados vía online con la mejor relación calidad-precio del mercado:
¿Cómo realizar un masaje relajante con aceite?
En casa podemos realizar varios tratamientos de relajación diferentes. Para cada uno de ellos, por supuesto, necesitaremos aceite de masajes o una mezcla de varios productos diferentes. Además, cuidemos un lugar donde podamos acostarnos, una toalla, velas y música relajante. ¿Qué masajes se hacen mejor en casa?
- Masaje de aromaterapia: En casa, vale la pena realizar un masaje de aromaterapia. Todo lo que tienes que hacer es mezclar tus aceites esenciales favoritos y el producto base y comenzar el masaje. Lo mejor es hacer movimientos circulares, ligeramente opresivos. Para aumentar la intensidad de las fragancias en la habitación, podemos encender velas aromáticas o cuidar las varitas de incienso.
- Masaje relajante: Para un masaje relajante, prepara el aceite de masajes seleccionado y extiéndelo suavemente por todo el cuerpo. Los movimientos de las manos deben ser muy lentos y sutiles. En los lugares de mayor tensión muscular, lo mejor es presionar suavemente la zona. Este procedimiento debería tomar alrededor de 30 minutos para permitirle relajarse y calmar tus nervios.
- Masaje reafirmante y adelgazante: Seguro que las mujeres también disfrutarán del masaje reafirmante y adelgazante. Para hacerlo, necesitarás el aceite de masajes seleccionado y una burbuja china o un cepillo especial. El tratamiento debe realizarse en las partes del cuerpo donde se hayan acumulado las células grasas. Los movimientos de las burbujas o cepillos deben ser circulares o dirigidos hacia arriba. Sin embargo, ten cuidado de que la piel no se enrojezca demasiado y masajea una parte del cuerpo inicialmente durante no más de 5 minutos.
¿Qué debes recordar durante un masaje?
Durante cada masaje, tratemos de garantizar un ambiente excepcionalmente acogedor. Recuerda realizar movimientos que no dañen la piel ni causen dolor. Inicialmente, haz sesiones cortas para que tu epidermis se acostumbre.
También, debes estar constantemente observando la reacción de la piel a la presión y el aceite de masajes utilizado. La mayoría de los aceites no deberían hacer ningún daño, pero puede haber excepciones. Cuando se sienta demasiado calor, ardor o picor, se debe suspender el tratamiento y comprobar si hay una reacción alérgica en la epidermis.